Ernährung

Erntefrische, regionale, saisonale, naturbelassene, vitamin- und mineralstoffreiche Lebensmittel helfen uns gesund und vital zu sein. Zudem sind sie lecker, geschmacksintensiv und geben unserem Körper größtenteils was er braucht.

Es gibt eine Vielzahl von Möglichkeiten diese selbst zuzubereiten und sich gesunde Mahlzeiten für den Arbeitstag mitzunehmen – sowohl fürs Büro als auch auf der Baustelle.

Fast Food, Junk Food und Fertigprodukte, Mikrowelle und Fritteuse werden immer beliebter.

Konservierungsstoffe, künstliche Aromastoffe, Farbstoffe, chemische Zusätze, genmanipulierte, hormon- und antibiotikabelastete Produkte, Süßstoffe, Diät-, light und fettarme Produkte, sowie stark zuckerhaltige sind heutzutage oftmals Bestandteile von Nahrungsmitteln.

           

Ich zeige Ihnen, wie Sie sich und Ihre Mitarbeiter gesund ernähren. Wie wir für unseren Körper nachteilige Faktoren in den vielen angebotenen Produkten erkennen und meiden. Wo wir gute Lebensmittel bekommen und wie wir diese zubereiten, egal ob mit viel oder wenig Zeit, viel oder wenig Budget.

Wie wir unserem Körper alle Nährstoffe zuführen, die er braucht, um fit und vital zu sein. Energieräuber werden ausgeschaltet und das Angriffspotential für Krankheitserreger wird minimiert.